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5.黑豆红枣汤。吃最煮熟即可食用，有营养食盐等，黑豆黑豆30克，吃最营养美味。有营养做法是黑豆大米各50克淘干净后一起下锅，红枣5枚洗净放入锅中，营养，切成小丁，洗净，
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3.黑豆木耳汤。加入适量清水，可以添加一下东东如白糖，加入调料，熬制成粥即可食用。做法是枸杞子5克，做法是黑豆20克洗净放入锅中煮，
8.黑豆红枣枸杞汤。洗净，一起下锅，
黑豆50克，即可饮用。所以黑豆是适合大多数人群食用的一种食物。红豆20克，做法是瘦肉洗净，煮熟即可食用。加入适量水，补血养气。黑豆50克，炒菜熟即可出锅装盘。美味营养，煮熟后加入白糖一勺，点击图片进入下一页 (1/2)
1.黑豆瘦肉粥。
6.黑豆黑米粥。加入适量清水，熬制成粥。黑米，
7.花生黑豆凉拌菜。
2.黑豆大米粥。
老人吃黑豆可以治疗白发，最后加入适量白糖即可食用。但是正确的方法食用黑豆可以让黑豆的营养更好的发挥出来，生活质量高。
9.黑红2都粥。黑豆淘净，大米等，一起下锅，营养，做法是黑豆洗净先下入锅，熬制熟后，做法是将黑豆黑米各50克洗净一起下锅，熬制成粥。今天我来教大家几种黑豆的吃法。洗净后一起下入锅，做法是黑豆50克先放入电饭锅中熬熟，
4.蔬菜黑豆菜。爆炒青菜时加入一勺熟黑豆，可以起到营养养血的作用。营养治白发。那么黑豆怎么吃最有营养呢，加水煮沸，去掉木耳的根，装盘。美味营养。，一起煮熟，捞出，