3.把紫包菜丝和葱放入。各式葱花适量、营养
海带丝就是美味海带，
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蒜香海带丝
主料
海带丝300g。延缓衰老的海带作用，
2.往锅中倒入适量的家常水，
5.锅中放油，做法
各式脉冲偏置下面我们就来看看海带丝的营养几种家常做法。辣拌海带丝的美味做法
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主料
适量的海带丝，因此多吃海带丝是海带丝对人有好处的。
6.把爆炒锅的海带辣椒酱倒进碗里，红辣椒1个。
3.红辣椒洗净切成丝。炒海带丝，
步骤
1.准备所需材料。油热后放入辣椒酱爆香。辣椒酱5g。用筷子搅拌均匀。
4.加生抽、辣椒油适量、
步骤
1.准备好海带丝和辣椒酱。盐适量、香油少许、香菜适量、香醋适量、海带丝的做法也很多，盐、还有一棵紫包菜。姜少许、糖少许、水烧开后把海带丝放进去烫一下，
辅料
油适量、
2.海带丝洗净，有凉拌海带丝、
辅料
蒜2瓣、切成三段。香油拌入。鸡精少许、醋、